Horari
-
Dilluns
17:00 OH MAMA! - tribu prepart
19:00 TEC*
Dimarts
17:30 TEC*
18:30 MIP **
Dijous
18:45TEC*
*TEC: Tribu d’Entrenament Conscient (Força amb peses)
**MIP: Mètode d’integració pèlvica. (Hipopressius i exercici terapèutic)
https://encosianima.com/ -
Dimarts
09:30 Pilates
10:30 Pilates Terapèutic
Dijous
07:00 LAB360*
09:30 Pilates
*LAB360: Entrenament de força i funcional
@queonda____club -
Dimecres
08:00 Força
09:15 Mobility&Core
17:15 Mobility&Core
https://www.cosinatura.com/ -
Dimarts
15:15 Força suau
Dijous
16:30 Força suau
https://www.espailiminal.com/
PRÒXIMS TALLERS GRUPALS
27/06/2026
Un taller pràctic per entendre què és el sòl pelvià, com funciona i quina relació té amb la respiració, la postura i la faixa abdominal. Descobrirem què són els hipopressius, quins beneficis poden aportar i com realitzar-los de manera segura i efectiva. A més, aprendràs exercicis senzills per començar a integrar aquesta tècnica en el teu dia a dia.
Localització: Cos i Natura (Capellades) - Reserves a través del centre
Forma part de la Tribu d’Entrenament Conscient!
Escriu-me!Explica’m on ets i què necessites, i decidim juntes la millor manera de començar :)