Descobreix què són els hipopressius, com funcionen i quins beneficis poden aportar al sòl pelvià, la postura i la salut abdominal. Una guia clara i completa per entendre aquesta tècnica.

Es pot entrenar durant l'embaràs? La resposta és sí. Quan no existeixen contraindicacions mèdiques, l'exercici físic és una eina segura i beneficiosa per preparar el cos per als canvis de la gestació, el part i el postpart. Descobreix quins són els seus beneficis i com adaptar l'entrenament a cada etapa de l'embaràs.